わけあって、3年は行っていなかったスロットを打ちにいってしまいました。
（参考：スロットを久しぶりに打ちに行った結果）
そこから再スタートを誓い、ぶじに1か月行かないのをクリアさせた方法をお話しします。
- パチンコに1ヶ月行かないのを成功させた7つの手段
ミナト禁パチ・禁スロを再スタートさせるのは、やっぱりかなりの苦しさがありました
とくに私の場合、パチンコ・パチスロに依存症状があるので、今回もきびしい戦いになりました。
しかしなんとか、基本自力だけで1か月行かないのは成功できたので、
- 再スタートの1か月でやったこと
- それらの方法で行きたいツラさにどう効果があったか
このあたりのことをお話ししていきます。
パチンコ・スロットをやめたくてもやめられないなら、その現状を変える手段にもなると思います。
どうぞごらんいただき、パチンコに行かないための参考にしてください。
ミナト
10代で行った初めてのパチンコで大勝し、パチンコ・スロット漬けの日々へ。借金を重ね、多くを失い、10数年もの間ギャンブルをやめられなくなる。しかし他者の力も借りて依存症を克服。その経験をもとに依存からの脱出方法を発信している。併設店・専門店での従業員経験もあり。>> プロフィール詳細はこちら
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パチンコに1か月行かないのを成功させた7つの方法
ではさっそくお話ししていきます。
パチンコ店に1か月行かないのを成功させるにあたって、今回はつぎの手段をとりました。
- 人と会う約束をした
- 旅行に行く予定をつくった
- 休日は朝からマンガを読んだ（＋α）
- 美容室を予約した
- 電子タバコを解禁した
- パチンコ・パチスロ動画は見た
- 家事で時間をつぶした
イブスター店長勝負は最初の2週間でついたそうだ
いちばんツラかったのは14日目（禁パチ2週間後）で、以降は行きたい気持ちもやわらいでいきました。
ですから上記の方法は、今回最大のヤマ場だった「2週間」をクリアした方法でもあります。
ミナトいずれにしても、1か月行かないのは成功できて、今後も継続させられそうです
それぞれくわしく補足していくので、パチンコに行かないスタートダッシュの参考にしてください。
１. 人と会う約束をした
禁パチンコの再スタートを誓ってから、最初の休日は可能なかぎり人と会う約束をとりつけました。
パチンコにはもう行かない
そう心に決めても、休日の朝になれば、結局また行きたくなってしまうものだからです。
ミナトといっても、気軽に会える友達はあまりいなかったりもするものです
そこで実家に帰ったり、墓参りに行ったりするなど、家族と会うなどしていました。
事前に「この日に帰る」と約束をして、その約束を守ることでパチンコには行かない。
外に出かけることで時間もつぶせるので、人と会うのは効果的です。
２. 旅行に行く予定をつくった
スロットを打ちに行った2024年は、最大の趣味である「旅行」に行く予定はありませんでした。
ミナト支払いがいろいろあったりとか、あんまり乗り気になれなかったんですよね
しかしそうやってお金のことで渋ったりするからギャンブルをしたくなるわけで……。
3か月先に旅行に行くことにし、暇な時間はホテルとか航空券の手配をしたりしていました。
趣味は人それぞれですが、やっぱり旅行は行くとなるとワクワクします。
予定を決めているときは、「パチンコ・スロットに行きたい」も考えなくなるので、旅行の計画をたてたのも正解だったと思っています。
イブスター店長ちなみに旅行は、つぎのサイトを利用したぞ
韓国4泊5日の旅（済州島2泊→仁川2泊）で、ホテル・航空券が全部で5万円ちょっとです。
めちゃくちゃ安いですよこれは。
もちろん韓国に行く理由は、ギャンブル（カジノ）ではないことはいっておきます！
セールでチケット争奪戦みたいなのがあって、そこで勝てて安くチケットを買えたときは、正直パチンコで勝つよりもはるかにうれしかったですね。やはりパチンコは勝っても意味がないものなんだなと感じました。
３. 休日は朝からマンガを読んだ（＋α）
休日はパチ屋の開店前に目が覚めてしまうものです。
ミナトそうすると、行こうかどうしようかの葛藤が起きるわけですが……
その葛藤をキャンセルして開店まで時間をつぶす策として、マンガを読んでいました。
これも効果テキメンだったと感じています。
パチンコに行きたい気持ちは、私の経験上、開店時間を過ぎると弱っていきます。
イブスター店長開店ダッシュを決められなくて損した気分になるからだな
そこで朝はベッドから出ず、お昼前までマンガを読んでグダグダすると。
マンガは読み始めると止まらなくなってしまうので、ふだんは封印しているのですが、パチ屋に行かないためにはしかたがないと考えました。
ミナトそれと、休日は「食べたいものをストック」しておいて、昼はそれを食べていました
事前に食べたいもの、行きたいお店を決めておいて、そこでお昼ごはんを買ってくる（食べてくる）感じです。
ですから最初のうちの休日は、マンガを読んでお昼を食べて、あとは寝ていただけですね。
正直いって、有意義な休日とはいえない過ごし方でした。
しかしパチンコに行かないためには、それくらい犠牲を払わないとムリなので、ここはもうしょうがなかったと思っています。
４. 美容室を予約した
ちょうど時期だったので、美容室を予約したのですが、今回はこれに救われました。
美容室を予約していなかったら、禁パチ・禁スロはたぶん2週間で失敗していたと思います。
ミナト今回、最大のピンチがあって、昔好きだった台のリメイク情報をキャッチしてしまったんですよね
ブログを書くのに必要な情報をしらべているときに発見してしまって、ついつい見てしまいました。
リメイク台は〇〇日（禁パチ・禁スロを誓った約1か月後）に導入開始予定！
思い入れのある台だったことから、これはちょっと最後に打っておくしかないだろうと。
どうしてもこれだけはやっておきたい、という気持ちになってしまったのです。
イブスター店長そんでもって、新台導入が待ちきれなくなってきたわけだ
そこで私は、稼働開始までのあいだ、べつの台を打って待とうと考えました。
……しかし髪は切りたかったので、「休みの前日」に美容室を予約。
翌日の休日は、朝イチでパチ屋に行こうとたくらんでいたのです。
ミナトところが、予約当日に美容室から連絡があって、「やっぱり明日（パチ屋に行く予定の休日）にしてほしい」と！
知り合いがやっているお店だったので、そいういう話になったのですが、まあマジかですよ。
「ああ明日は、朝からパチ屋に行くつもりだったのに……！」
この、美容室の急な変更がなければ、禁パチンコはここで失敗していたと思います。
運よく休日に予定が入ったことでパチ屋には行かずにセーフに。
そしてここを乗り越えられたことで、行きたい欲は一気に弱まり、そのまま禁パチ・禁スロを継続させることができたのです。
ということで、休日に予定を入れるのはやっぱり大事で、美容室のような「お店の予約を入れる」のもいいと感じました。
イブスター店長べつに美容室じゃなくてもいいんだ
たとえば歯医者とか、キャンセルすると相手に迷惑がかかる（＝キャンセルしにくい）お店なんかの予約を入れるのがいいと思います。
パチンコに行きたい気持ちはどこかでかならず最大化します。
そこでの失敗をふせぐためにも、変に保険をかけて休日は空けておくようなことはせず、どんどん予定で埋めていったほうがいいという話です。
５. 電子タバコを解禁した
私はふだん禁煙しているのですが、今回、電子タバコを解禁しました。
これもマンガと同様、パチンコに行かないための苦肉の策として、です。
ミナトパチンコ・スロットは、台で遊ぶのがおもしろいわけですよね
ただ今回思ったのは、「パチンコ店という場所に行く楽しさ」もあるなと。
- 1日じゅうタバコは吸い放題（吸える場所がある）
- 飲みたいものは自販機で買える
- 快適な環境で朝から夜まで遊んでいられる
ようは、パチンコ・パチスロ台うんぬんのまえに、パチ屋というアミューズメント施設自体にも楽しさがあるわけです。
なんなら打たなくてもいいから1日そこでダラダラ過ごしていたいな、みたいな。
イブスター店長ああ～、自由にタバコを吸いにパチ屋に行きてえなあ……
とか考えてしまうわけです。
そこで、電子タバコを解禁して、ひとまず家で自由にタバコを吸うことにしました。
結果、デバイス（本体）を購入したことで物欲も満たされ、パチンコに行きたい欲はおさえられました。
自宅での禁煙は解かれてしまいましたが、肉を切らせて骨は断てたと感じています。
ちなみに私の場合、電子タバコを吸っていると気持ち悪くなってくることがあります。
今回もそれが起きたので、2～3日使ってデバイスとタバコは人にあげました。
それからまた禁煙生活にもどれているので、これはこれでうまくいったと思っています。
６. パチンコ・パチスロ動画は見た
私はふだん、パチンコ動画は見ないようにしています。
しかし今回にかぎっては、パチンコ・スロットをやめるために動画も見ました。
注意が必要な方法ですが、これも成果を上げた手段となりました。
ミナトパチンコ・スロットって、見たい演出とかやりたい特化ゾーンがあるわけですよね
- 最強上乗せ特化ゾーン
- 上位AT・ST
これを引いたらどうなるんだ、とか、このATはどれだけ楽しいんだ、とか。
それを自分の目で見て打ってみたいからこそ、1日に何万円でもつっ込めてしまうわけです。
イブスター店長でも、そういう特化ゾーンて、時間にしたら「1分くらい」しかなかったりするんだよな
消化するのはあっというまで、何日・何時間かけて引いた割には案外あっけなかったりもするものです。
それに、パチンコ・スロットは、どれもおなじことのくり返しです。
通常時 → CZ → ボーナス → AT → 特化ゾーン → 上位AT → 通常時
など、1回見たら満足してしまうほど、毎回おなじことしかやっていません。
いちど見てしまえば、「あーこんな感じなのね」と、すぐに飽きてしまうものでもあると思います。
ようは、パチンコ・パチスロ動画を見れば、「この先はどうなるのか？」をさきに知ることができます。
そして見てしまえば、気になる台でも案外たいしたことはなくて、じっさいに打たなくても満足してしまえるというわけです。
ミナト途中でお話しした「最後に打ちたかった新台」も、先行試打動画を何度か見ていたら、もうよくなってしまいました
最近の台は手抜きリメイク（過去の使い回し）も多いので、そこでのガッカリ感もありましたね。
もっとも、ふだんからパチンコ動画を見ていると、かならず自分でも打ってみたくなる台がでてきます。
ですからこの方法は、どうしても気になる台があるときだけに使うのがおすすめです。
イブスター店長日常的にパチンコ動画を見るのは失敗のもとだから、気をつけよう！
動画を見る方法は要注意！
７. 家事で時間をつぶした
私は以前まで、夕方からパチ屋に行かないようにするのは比較的できていました。
ミナトしかし今回、夕方からもふつうにパチンコに行くようになってしまっていたのが問題でした
これは家事で時間をつぶすことでも回避できたので、その方法を最後にお話しします。
最近のパチンコ・スロットは、出玉速度が速く、夕方からでも勝負できてしまいます。
となると、帰宅時間が早ければいつでも行けてしまうわけですが……、そんなときに見つけたのが「洗濯機を回す」手段です。
イブスター店長洗濯機のボタンを押せば、最低でも45分くらいは家から動けなくなる……
夕方以降の45分は、かなり大きいです。
それだけの時間を消費してしまえば、その日は「やっぱりやめておこう」になるわけで、そのままパチ屋に行くのをガマンできていました。
このように、身動きが取れなくなる家事をすることでも禁パチ・禁スロは継続させられました。
洗濯機を疑う男性まあでも、洗濯物なら、パチンコに行って帰ってきてから干せばいいんじゃ……？
と、思われるかもしれませんが、そこは「決意の洗濯ボタン」です。
パチンコに行くなら、洗濯なんてしないでそのまま行けばいいわけです。
でも「今日は行かない」と決めて洗濯機を回したのですから、そのワンアクションで気持ちに変化も起きるものです。
パチンコに行きたい気持ちをなにもせずに耐えるのはムリがあります。
なにかしらの行動を起こして意識をそらせれば、ものすごく高まった行きたい欲でも、しょぼしょぼと萎えさせることはできますよ。
今回のまとめ
- 休日は人との約束や予定を入れたほうがいい
- 毒をもって毒を制すのも有効打になり得る
- パチンコに行きたいときは別のことをして気をそらす
これまでパチンコのスリップは何度も経験してきましたが、今回もキツかったです。
ミナトただ、今回は（これまでの積み重ねもあって）ほぼ自力でいけたので、それはよかったなと
久々にパチンコに行ってみても、結局、行く・行かないのコントロールはできませんでした。
途中からは惰性で行っていただけで、べつにそんなに楽しくもありませんでした。
いま、ギャンブルをしない日常を取りもどせて、やっぱりパチンコはしない生活のほうが充実しているなと感じています。
依存症状がある人にとって、パチンコ・スロットは時間をムダにするだけのものだと感じます。
基本的なパチンコをやめる方法は、以下の記事にも書いてあるので、ぜひあわせて参考にしてもらえればと思っています。
パチンコをやめる方法の基本
パチンコに行くのをガマンする方法
コメント（確認後に反映／少々お時間をいただきます）
コメント一覧 （7件）
こんばんはブログ拝見しました！
自分もパチンコ、スロット依存症で年間で数百万単位で数年負けています。
やめようとは思いつつもスリップをなん度も繰り返しました。一時期自称プロの発信を見てスロットの期待値を追いかけてた時期もあったのですがそもそもホールに期待値プラスの台がほとんど落ちておらずyoutubeではどうやってあんなに何台も期待値プラスの台を確保できているんだろうととても不思議に思います。後、自称プロの発信のせいで期待値を追えば勝てるって信じてしまってホールに行ってスロットを打って負けてヒキが弱いからって自分自身に言い聞かせて結果ボロ負けを繰り返していきました。
これを機に辞めていきます！
はんなりさん、記事を読んでいただき、コメントもありがとうございます！
Youtubeのライターは、県外への遠征（抽選）もかなりやっているようです。
極端な話、年イチレベルのイベントだけ行っていれば、それだけ設定もつかめるので、だからいい台を確保できているのではないでしょうか？
ふつうの人なら、仕事があるので、おなじような立ち回りは絶対にできません。
しかしYoutubeのライターはそれが仕事なので、遠くの店舗でも県外でも行けるのだと思います。
（※設定のいい台でないと撮れ高がわるくなってしまうので、それもあってよけいにいい台を確保する必要があるのでしょう）
スロットも、設定1でも理論上勝てる台はまだありますが、お店もわざわざ設定を入れることはしないので、下振れで負けるのは全然あると思います。
ふつうに働いていて、それでスロットで勝ち続けるのはムリがあると思います。
お金を稼ぐにしても、ほかのことをしていたほうがはるかに有意義なので、今後はべつのことをしていきましょう！
ミナトさん 再スタート 頑張りましょう！^^;
今日から 盆休みも終わり
工場勤務です。
自分の中では 再出発の気持ちで 仕事してきます。
ファイナルさん、おたがい頑張りましょう！
私も地道に働いて、日々の積み重ねをしていきます！
ミナトさんお疲れ様です。
残業もこなすと たまの休日が しんどい時があります。
いわゆる 虚無感というやつですが・・・
皆さん メンタル面で戦ってる事
ちなみに工場勤務は１５年目です。
この事は誇りに思ってます。２０年 選手 目指します。＾＾；
なにもする気がしないときは、私はムリになにかしようとせず、なにもしないことにしています。
休んでいれば気力も回復するはずです。
勤務15年継続はすごいですね！
私もブログはこのまま長く続けていきたいなと思っています。
あ
文字が抜けてました。＾＾
メンタル面で戦ってる事と思われます。
失礼しました。
付記
台風 自然災害には くれぐれも留意され 御自愛してください。